Jakiś czas temu na naszym blogu pojawił się materiał, w którym zebraliśmy przydatne wskazówki, dotyczące wyboru akcesoriów treningowych. Podpowiedzieliśmy w nim, żeby zwrócić uwagę na tworzywo, cenę, grubość oraz design maty. Nie powiedzieliśmy jednak jak dbać o matę do jogi, co jest kluczowe, żeby służyła Ci jak najdłużej. Dziś wracamy więc do tematu akcesoriów do ćwiczeń w kontekście ich pielęgnacji oraz przechowywania!
Jak dbać o matę do jogi? – podstawowe informacje
Akcesoria, w zależności od tego, z jakiego materiału są wykonane, wymagają innego rodzaju pielęgnacji. To, jak dbać o matę do jogi, jest też zależne od innych czynników. Jednym z nich jest częstotliwość użytkowania. Im częściej ćwiczysz, tym więcej pielęgnacji może wymagać Twoja mata. Jeśli ćwiczysz okazjonalnie, częstotliwość czyszczenia będzie mniejsza.
Innym czynnikiem, który może wpłynąć na to, jak często i w jaki sposób czyścić matę do jogi jest to, gdzie ćwiczysz. Jeśli trenujesz w swoim domu, nie musisz myć dywanika tak często, jak wtedy, gdy ćwiczysz na zewnątrz lub na zajęciach w szkole.
Przechowywanie maty do jogi
Dbanie o matę do jogi zaczyna się zanim ją użyjesz, ale nie kończy po zakończeniu treningu. Kluczem jest odpowiednie zwijanie i przechowywanie, które przekłada się na wydłużenie jej żywotności. Przede wszystkim zapamiętaj, by nie zwijać maty, jeśli jest ona mokra – czy to od potu, czy trawy. Najlepiej wytrzyj go po treningu ręcznikiem lub odstaw do wyschnięcia.
Jeśli mata jest sucha, możesz przystąpić do zwijania. Aby zrobić to poprawnie, należy zwijać go zgodnie ze wskazaniem producenta, równo. Odpowiednio zwiniętą matę należy też przechowywać we właściwym miejscu. Najlepiej zadbasz o swoją matę do jogi, jeśli ochronisz ją przed:
- zakurzeniem,
- zabrudzeniem,
- otarciem,
- uszkodzeniem,
- odkształceniem.
W jaki sposób? Np. za pomocą specjalnego pokrowca, odpowiednio dobranego pod względem wymiarów. Szczególnie polecamy pokrowce z uchwytami. Taki model przyda się zarówno do zadbania o matę do jogi w domu, jak i do bezpiecznego transportowania jej na trening!
Pielęgnacja maty do jogi
Niezależnie od tego, jak bardzo się starasz lub jak dobry masz pokrowiec, mata do jogi może się pobrudzić. Zwłaszcza po
intensywnym oraz regularnym użytkowaniu. To naturalna sytuacja, ale lepiej zapobiegać niż leczyć. Jeśli będziesz dbać o swoje akcesoria po każdym treningu, przez długi czas uda Ci się uniknąć trudnych do wyczyszczenia zabrudzeń. Regularna pielęgnacja może też przedłużyć żywotność akcesoriów.
Wspomnieliśmy już, aby zawsze zostawiać dywanik do wyschnięcia lub wycierać go, jeśli jest mokry. Jest jeszcze kilka innych rzeczy, które należy zrobić, aby zadbać o matę do jogi. Przed treningiem nie nakładaj balsamu, olejku czy kremu na ręce lub partie ciała, które będą mieć kontakt z materiałem. Zapobiegnie to zarówno ślizganiu się podczas wykonywania asan, jak i powstawaniu przebarwień lub plam na macie. Z kolei po treningu zostaw akcesoria do wywietrzenia.
Pielęgnacja maty do jogi – czyszczenie
Po treningu warto przetrzeć matę wilgotną ściereczką lub miękką gąbką. Jeśli posiadasz akcesoria kauczukowe pamiętaj, by ich nie namaczać i nie wystawiać na długotrwałe działanie promieni słonecznych. Podobnie jest z modelami wykonanymi z PU. Nie należy ich czyścić silnymi środkami chemicznymi ani przesadnie zalewać wodą. Nie należy też używać do ich czyszczenia preparatów na bazie alkoholu. Jeśli posiadasz matę do jogi z mikrofibry, możesz wyczyścić ją wilgotną gąbką lub wyprać w pralce. A jak zadbać o matę jutową? Wystarczy przetrzeć je wilgotną ściereczką, ale nigdy nie wolno prać ich w pralce!
Czyszczenie maty do jogi – preparaty
Wielu producentów nie zaleca czyszczenia dywaników chemicznymi środkami czystości, gdyż zawierają one silne substancje aktywne. Mogłyby one powodować przebarwienia lub uszkodzenia powierzchni.
Na rynku są jednak dostępne preparaty organiczne, powstałe na bazie składników pochodzenia roślinnego. Mają one delikatne działanie, często także antybakteryjne. Przed użyciem takich preparatów należy jednak sprawdzić, czy zgadza się to z zaleceniami producenta akcesoriów.
