W wielu dyscyplinach sportu da się trenować bez wykorzystania specjalistycznego sprzętu, ale pewne akcesoria mogą urozmaicić znane i lubiane ćwiczenia czy umożliwić wykonywanie nowych. Jednym z takich akcesoriów, które można wykorzystać np. w praktyce jogi, są klocki. Czym dokładnie są te produkty i jak mogą pomóc w Twojej wykonywaniu asan? Jak różnią się od siebie poszczególne modele i na co zwrócić uwagę przed zakupem?
W tym artykule znajdziesz wszystkie informacje o klockach do jogi, które mogą być pomocne.
Podstawowe informacje – czym są klocki do jogi?
Produkty te to specjalne akcesoria wykorzystywane w praktyce jogi do wykonywania różnych pozycji (asan). Klocki wykonane są z określonych materiałów o wymaganej trwałości i występują w różnych kształtach oraz rozmiarach. Stosuje się po to, aby zapewnić sobie wsparcie oraz zwiększyć stabilność podczas ćwiczeń. Często korzystają z nich osoby początkujące czy osoby, które mają problem z zachowaniem równowagi. Nie jest to jednak reguła. Każdy może po nie sięgać, nawet bardziej doświadczeni sportowcy.
Z czego są zrobione klocki do jogi?
Akcesoria te mogą być wykonane z różnych materiałów. Każdy z zastosowanych do produkcji surowców sprawia, że klocki do jogi mają charakterystyczne cechy lub właściwości. Materiał może także wpływać na sposób używania produktów. Najpopularniejsze są modele wykonane z pianki EVA, które są lekkie, trwałe i łatwe w czyszczeniu. Klocki do jogi wykonuje się też z naturalnego kauczuku. Modele tego typu charakteryzują się dobrą przyczepnością zarówno do podłogi, jak i do dłoni. Są również przyjemne w dotyku i trwałe. Można też wybrać modele z drewna, które mają bardzo klasyczny wygląd, a także zwartą konstrukcję, odporną na uszkodzenia i odkształcenia. Ostatnim materiałem, z którego wykonuje się klocki do jogi, jest korek. To naturalna, lekka oraz ekologiczna propozycja o miękkiej powierzchni, bardzo przyjemnej w dotyku.
Rozmiary i rodzaje klocków do jogi – informacje
Akcesoria te występują w różnych rozmiarach i kształtach, co pozwala na dopasowanie ich do indywidualnych potrzeb oraz do możliwości użytkownika. Standardowe klocki do jogi mają wymiary 7 × 12,5 × 23 cm, ale można znaleźć także mniejsze lub większe modele. Do wyboru są egzemplarze:
- prostokątne;
- kwadratowe;
- cylindryczne
- i inne, niestandardowe.
Jak wybrać odpowiedni klocek do jogi?
To, jakie modele wybrać zależy od osobistych preferencji i czynników takich, jak poziom zaawansowania czy rodzaj praktykowanych asan.
Początkujący powinni wybrać egzemplarze o większych wymiarach, bo takie modele mogą zapewnić większą stabilność i wsparcie podczas wykonywania ćwiczeń. Natomiast osoby zaawansowane mogą zdecydować się na mniejsze propozycje, które dają mniej stabilizacji, ale dzięki temu zapewniają większą precyzję i kontrolę ruchów. Przy wyborze produktów warto także zwrócić uwagę na materiał, z którego są wykonane. Niektórzy będą woleli naturalne akcesoria, dla innych priorytetem będzie, np. łatwość utrzymania w czystości.
