Akcesoria do jogi – jakie najlepsze?
Akcesoria do jogi – jakie najlepsze?

W obecnych czasach często można usłyszeć, że czegoś potrzebujesz, bo jest niezbędne, albo że warto wybrać dany produkt, bo jest najlepszy. To zdarza się także w świecie praktyk jogistycznych, szczególnie w kontekście sprzętu. Początkujące osoby mogą przez to czuć się zagubione, bo wydaje im się, że muszą kupić wszystko. Pamiętaj więc, że nie ma czegoś takiego jak „najlepsze” akcesoria do jogi. Każdy z nas jest inny, a co sprawdza się u jednej osoby, może niekoniecznie być odpowiednie dla drugiej.

czytaj całość »
Wszystko o klockach do jogi
szystko Wszystko o klockach do jogi

W wielu dyscyplinach sportu da się trenować bez wykorzystania specjalistycznego sprzętu, ale pewne akcesoria mogą urozmaicić znane i lubiane ćwiczenia czy umożliwić wykonywanie nowych. Jednym z takich akcesoriów, które można wykorzystać np. w praktyce jogi, są klocki. Czym dokładnie są te produkty i jak mogą pomóc w Twojej wykonywaniu asan? Jak różnią się od siebie poszczególne modele i na co zwrócić uwagę przed zakupem?

czytaj całość »
Hobby - ważny element życia
Hobby - ważny element życia

Pasje stanowią nieodłączny element życia wielu osób. To źródło radości i sposób na urozmaicenie codziennej monotonii.
Zainteresowania pomagają zbalansować życie prywatne i zawodowe, dają przestrzeń na odpoczynek od myśli
związanych z pracą i nie tylko. Pasje mogą być najróżniejsze. Niektórzy kochają czytanie książek, inni wolą zwiedzanie
lokalnych zabytków, a jeszcze inni stawiają na aktywność fizyczną taką jak joga. Każdy robi, to co lubi i co przynosi mu
najwięcej frajdy. Hobby to ważny element życia, więc warto znaleźć coś dla siebie.

czytaj całość »
Joga dla seniorów
Joga dla seniorów

Na emeryturze życie staje się spokojne. W końcu pojawia się czas na pasje, zwolnienie tempa życia i cieszenie się drobnymi przyjemnościami. Ale nadmiar wolnych chwil może w końcu zacząć doskwierać. Nic w tym dziwnego. Jesteśmy przyzwyczajeni do aktywności i potrzebujemy nowych wyzwań oraz rozwoju. Na emeryturze warto więc poszukać nowego hobby, które doda trochę radości i pozwoli zerwać z rutyną, a jednocześnie będzie intrygującym, nowym wyzwaniem. Ciekawą opcją może być joga dla seniorów.

czytaj całość »
Jak dbać o matę do jogi
Jak dbać o matę do jogi

Jakiś czas temu na naszym blogu pojawił się materiał, w którym zebraliśmy przydatne wskazówki, dotyczące wyboru
akcesoriów treningowych. Podpowiedzieliśmy w nim, żeby zwrócić uwagę na tworzywo, cenę, grubość oraz design
maty. Nie powiedzieliśmy jednak jak dbać o matę do jogi, co jest kluczowe, żeby służyła Ci jak najdłużej. Dziś
wracamy więc do tematu akcesoriów do ćwiczeń w kontekście ich pielęgnacji oraz przechowywania!

czytaj całość »
Co jest potrzebne do ćwiczenia jogi na zewnątrz
Co jest potrzebne do ćwiczenia jogi na zewnątrz

Planujesz trening na łonie natury? To wspaniały pomysł! Zanim jednak wybierzesz się w plener lub wyjdziesz na taras czy balkon, przeczytaj nasz mały poradnik. Dowiesz się z niego, co jest potrzebne do ćwiczenia jogi na zewnątrz, aby trening był przyjemny i bezpieczny!

czytaj całość »
Korzyści praktykowania jogi
Korzyści praktykowania jogi

Czy kiedyś, zanim udało Ci się zacząć nowe hobby, przeszła Ci przez głowę myśl “a co mi to da?”. To zdarza się bardzo często. Chcemy bowiem, aby nasz wysiłek się opłacił i przyniósł efekty. W naszej naturze leży rozszerzanie swoich umiejętności, dążenie do czegoś i rozwój. A jeśli się rozwijamy, to chcemy widzieć pozytywne zmiany. Są one dla nas potwierdzeniem, że podjęliśmy właściwą decyzję i nie zmarnowaliśmy czasu – że idziemy w dobrym kierunku. Jeśli więc zastanawiasz się, jakie korzyści płyną z praktykowania jogi, nie martw się. To naturalne. Pamiętaj jednak, że każdy jest inny.

czytaj całość »
Jaką wybrać matę do jogi?
Jaką wybrać matę do jogi?

Wielu osobom, które dopiero zaczynają praktykować jogę, wydaje się, że najważniejsze jest w niej to, by poprawnie wykonywać asany. To prawda, choć nie zawsze jest to łatwe. Nie tylko ze względu na to, że wszystkiego trzeba się po prostu nauczyć. Czasami w poprawnym wykonywaniu ćwiczeń przeszkadzają źle dobrane akcesoria, takie jak ubrania treningowe czy mata. Jak więc wybrać odpowiednią matę do jogi, by poprawnie wykonywać asany i cieszyć się treningiem? Kluczowymi kryteriami, którymi należy kierować się przy jej kupnie, jest grubość oraz tworzywo, ale także design, czyli kolor i wzór.

czytaj całość »
Joga – od czego zacząć
Joga – od czego zacząć

Zastanawiasz się nad spróbowaniem jakiejś nowej aktywności fizycznej? Chcesz zrobić coś dobrego dla swojego ciała oraz duszy? A może szukasz ciekawego, nowego hobby? Polecamy Ci jogę, a z tego materiału dowiesz się od czego zacząć przygodę z treningiem ciała oraz medytacją! 

czytaj całość »
Joga – prawidłowe oddychanie
Joga – prawidłowe oddychanie

Praktyka treningu ciała, który wywodzi się z systemu filozofii indyjskiej, kojarzy się przede wszystkim z właściwym wykonywaniem asanów (pozycji). Nie jest to jednak wszystko, na czym trzeba się skupić w trakcie sesji. W jodze równie ważne jest prawidłowe oddychanie. Co to oznacza? Na czym polega? Jak się go nauczyć? Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą i chcesz dowiedzieć się czegoś więcej, czytaj dalej!

czytaj całość »
Ułatw sobie życie
Ułatw sobie życie

Jogę zaczęłam już wiele lat temu, jakieś 11 lat temu.  Spodobała mi się od samego początku, ale zakochałam się w niej, kiedy zaczęłam się w niej zagłębiać. Byłem jednak zafascynowana od samego początku, co pomagało mi utrzymać motywację do ćwiczeń.

czytaj całość »
Moja droga
Moja droga

Jogę odkryłem dla siebie podczas pierwszej podróży do Indii, siedem lat temu. Nurkowałem wtedy bardzo intensywnie. Przez około dwa i pół miesiąca robiłem codziennie trzy, cztery zejścia pod wodę.

czytaj całość »
To jest to czego szukałam
To jest to czego szukałam
Jestem joginką praktykującą w Mitomiło Yoga Studio. Chciałam się z wami podzielić na temat poszukiwania odpowiedniejszy maty do mojej praktyki.
 
czytaj całość »
bo mata ma znaczenie
bo mata ma znaczenie

Kiedy zaczęłam praktykować jogę, kompletnie nie przywiązywałam wagi do rodzaju maty, na której ćwiczę. Myślałam, że najważniejsza jest technika ćwiczeń, a to na czym to robię jest już mało ważne.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl